Ruimte innemen

Wat houdt het in, ruimte innemen?

Heel lang kon ik niet zoveel met deze woorden.
Nu ze meer betekenis voor me hebben deel ik dit graag met je.

Simpel gezegd houdt ruimte innemen in, dat je er met al je gevoelens, wensen en behoeften er mag zijn. Dus alles wat jij belangrijk vindt in het leven is net zo van waarde als wat een ander belangrijk vindt in het leven. Je geeft aan dat wat jij belangrijk vindt in jouw leven letterlijk de ruimte. In de vorm van tijd, zijn en expressie.

✅ Zonder dat je je bezwaard voelt omdat je alle aandacht krijgt.

Of

✅ Zonder dat je bang bent want anderen er van vinden.

Of

✅ Zonder dat jij je tot last en teveel voelt.

Of

✅ Zonder dat je bang bent wat een ander ervan denkt, doet of zal zeggen.

Of

✅ Zonder angst voor een tekort.

Ruimte geven in elke vorm van expressie.

Dit betekent dat je je je gedachten, creativiteit, behoeften, verlangens of wensen kenbaar maakt door middel van o.a. je stemgeluid.

Dit kan zowel persoonlijk aan iemand zijn, bijvoorbeeld je partner of je collega. Het kan ook zijn betekenen dat je voor een grote groep staat. En je volkomen ontspannen bent met wat jij te zeggen hebt. Dit omdat je innerlijk voelt dat alles wat jij te vertellen hebt er mag zijn. 

Ook creativiteit in de vorm van bijv. muziek maken, zingen, tekenen, schilderen, beeldhouwen, haken, kaarten maken of iets ander creatiefs, is een vorm van ruimte innemen.

In hoeverre kan jij zonder angst en schaamte jouw creativiteit er laten zijn? Zonder bang te zijn voor iemand zijn reactie?

Kun jij vol trots laten zien wat je gemaakt hebt?

Of vindt je het stiekem toch een beetje spannend wat een ander ervan vindt?
Weet dat je niet de enige bent. Helaas hebben veel mensen hier last van.
Gelukkig kun je hier wat aan doen. Verderop in deze blog geef ik je alvast iets heel waardevols mee om je op weg te helpen. 

Gevoelens en ruimte

Ook ruimte geven aan gevoelens is een belangrijk onderdeel van je plek innemen. Veel van ons hebben niet geleerd om gevoelens te uiten of te laten zien. Of er überhaupt tijd voor te nemen. Er kan zelfs schaamte opzitten. 

Vaak kunnen we niet eens woorden geven aan onze gevoelens. 

Tip!

Neem eens even de tijd om na te denken hoe jij jezelf de ruimte geeft om je eigen gevoelens er te laten zijn in bijzijn van een ander. En hoe voelt het voor je als iemand anders zijn of haar gevoelens uit in het bijzijn van jou? Voelt dat gemakkelijk of ongemakkelijk voor je?
Of als je je rottig voelt, krijgt dit gevoel dan ook de ruimte? Of probeer je er alles aan te doen dit rottige gevoel te laten verdwijnen?

Het zijn allemaal belangrijke dingen om even bij stil te staan. Gevoelens horen bij het leven.

Nee, laat ik het anders zeggen, gevoelens MAKEN het leven. Elk gevoel!

Afwijzing

Veel mensen vinden het spannend om hun eigen plek in te nemen.
Onbewust kan angst voor afwijzing hier ten grondslag liggen.

Veel mensen hebben nog een oude wond en pijn zitten op afwijzing. Je bent je hier niet altijd van bewust.
Daarom is het van belang om jezelf af te vragen HOE en op WELKE manier jij je ruimte inneemt. Zodat je er wat aan kunt doen als je erachter komt dat jij je plek nog niet helemaal inneemt en jezelf vaak aanpast aan de ander.

Mijn tip: Leer jezelf beter kennen met al je onzekerheden.
Besteed tijd aan het helen van (oude) wonden. Het gaat je vrijheid opleveren.

Zodat je niet meer hoeft te worstelen voor je eigen ruimte.

En de Joy van het leven weer ervaart.
Zodat je je mooiste leven en dromen waar gaat maken.

Jij bent uniek! 

Maak jezelf niet kleiner dan je bent.

We willen je zien en horen, als jij dat ook wilt.

Leer bewust je plek in nemen, steeds meer! 

(Oplaad)Tijd en ruimte

Tijd is ook iets wat ruimte inneemt. Tijd is het meest kostbare wat je in je leven krijgt.
Tijd is het enige wat je nooit meer terug krijgt.
Geld kun je terug verdienen, relaties kunnen hersteld worden maar als de tijd voorbij gaat,

krijg je hem nooit meer terug.

Het is daarom ook belangrijk dat je tijd aan jezelf gunt.

Hoe vaak in de week geef jij je tijd weg aan een ander?
En hoe vaak geef je tijd aan jezelf?

Zit hier een juist evenwicht in?

Niets is goed of fout, wat belangrijk is bewust stil te staan bij hoe het voor je voelt als je ergens tijd aan geeft.
Levert het je energie en plezier op?

Dit zijn belangrijke vragen die je aan jezelf mag stellen.

We hebben allemaal oplaadtijd en ME Time nodig.
Het leven is gemaakt om te ontspannen en plezier te hebben.
Regelmatig ME Time is daarom belangrijk. 

Om je op weg te helpen geef ik je een zeer waardevolle EFT sessie.

Dit is een sessie die er voor zorgt dat je meer gegrond wordt en je lichaam beter gaat voelen.
Gronding is één van de eerste stappen om in contact te komen met jezelf zodat je bewuster je ruimte inneemt.

Je kunt hem zo vaak doen als je wilt.  Het zal je ontspanning en meer bewustzijn geven op jouw levensthema's.

Ik hoop dat je iets hebt gehad aan mijn blog en de EFT sessie.
Wil je met me delen wat je van deze EFT sessie vond? Leuk om te lezen!

Van hart tot hart,

Brigitte

Ps. Wil je meer over EFT weten? Kijk dan op deze pagina, hier geef ik nog diverse andere EFT sessies op verschillende thema's.

Pps. Wil je persoonlijk aan de slag met je bewuste of onbewuste angsten die ervoor zorgen dat je je ruimte nog niet inneemt?
Vraag dan een gratis Terug naar jeZelf adviesgesprek bij me aan. Ik kijk met je mee wat voor jou de beste volgende stap is.