Pad van Eigenliefde

Wat kun je verwachten?

• In jouw eigen tempo ga je bijzondere oefeningen leren en doen die je helpen om blokkades, niet helpende overtuigingen en negatieve gedachten los te laten.
• Met de dag voel je steeds meer vertrouwen in jezelf en laat je negatieve gedachten over jezelf los.
• Je bent met gelijkgestemden die jou precies begrijpen.
• In een veilige omgeving mag je elke dag je vragen stellen. We helpen elkaar.
• Angsten ga je transformeren en loslaten.
• Hierdoor ga je betere keuzes maken voor jezelf.
• Je ontwikkeld meer en meer begrip voor jezelf. Wat zelfcompassie bevordert
• Je gaat weer dingen ondernemen waar je blij van wordt!

• Je hoort jezelf vaak het woord "moeten"  zeggen. Je voelt vaak een druk van doen en doorgaan. Ontspanning gun je jezelf alleen als het huishouden 'op rolletjes loopt'. Ook al loop je op je tandvlees. 
  
  
• Ook al vraagt je dochter voor de honderste keer of je iets voor haar wilt regelen (ook al is het steeds hetzelfde), je blijft het voor haar doen. Of het je nu irriteert, geen tijd hebt of dat ze het allang zelf kan. Het is een patroon. Je weet het........ Alleen lukt het je maar niet om dit patroon te doorbreken.....
  
  
• Je agenda zit regelmatig overvol. Je lijstjes zijn te lang! Bij het opstaan word je al onrustig. Het liefst trek je de deken weer over je hoofd. Doodmoe wordt je wakker!
  
  
• Nee zeggen gaat je niet  makkelijk af. Je wilt niemand teleurstellen. Ondertussen stel je jezelf regelmatig teleur.  Want al die leuke dingen die je in je hoofd hebt, kom je niet aan toe.............het begint je te irriteren.

• "Wat zal ze van me denken?" Ik heb het vast verkeerd gezegd/gedaan! " Is een gedachte die regelmatig bij je binnenkomt........hier kun je over blijven malen.
  
  
• "Wat heb ik nou weer verkeerd gedaan?!" Je bent boos, je lontje wordt steeds korter........ of je sluit je af en zegt helemaal niets meer tegen je partner. Die voor de zoveelste keer een opmerking maakt die je raakt.
  
  
• Al heel lang heb je een droom. Telkens als je hierover nadenkt om er wat mee te doen hoor je de stemmen in je dat het nog niet de tijd is..........of dat je het gewoon niet kunt.
  
  
• En voordat je het weet ben je nu 5 jaar verder en heb je nog steeds niets ondernomen. Enorm verdrietig en gefrustreerd kun je je hierdoor voelen. Steeds vaker..........