Pad van Eigenliefde 

Wat kun je verwachten?

• Elke maand krijg je live calls met mij via Zoom. Waarin ik groepsgewijs persoonlijk begeleid.
• Online leeromgeving met levensveranderende oefeningen op video, audio en tekst.
• Liefdevol houd ik je in beweging zodat het leuk blijft om de oefeningen te doen die je helpen om blokkades, niet helpende overtuigingen en negatieve gedachten los te laten.
• Met de dag laat je los wat je niet meer dient.
• Je bent met gelijkgestemden waarbij vaak een half woord genoeg is om begrepen te worden. In onze groep bestaat geen oordeel!
• In een veilige omgeving mag je zo vaak als je nodig hebt vragen stellen. We helpen elkaar.
• Je bepaalt je eigen tempo van dit vier maanden programma. Je krijgt een jaar lang toegang.

• Ontspannen en je relaxt voelen lukt je (bijna) alleen door afleiding zoals Netflixen, wijntje, snoepen of roken. Alleen voel je je daar ook steeds minder fijn bij.
  
  
• Je hoort jezelf vaak het woord "moeten"  zeggen. Je voelt vaak een druk van doen en doorgaan. Ontspanning gun je jezelf alleen als het huishouden 'op rolletjes loopt'. Ook al loop je op je tandvlees. 
  
  
• Je agenda zit regelmatig overvol. Je lijstjes zijn te lang! Bij het opstaan word je al onrustig. Het liefst trek je de deken weer over je hoofd.
  
  
• Nee zeggen gaat je  niet  makkelijk af. Je wilt niemand teleurstellen. Ondertussen stel je jezelf regelmatig teleur.  Want al die leuke dingen die je in je hoofd hebt, kom je niet aan toe.............het begint je te irriteren.

• "Wat zal ze van me denken?" "Ik heb het vast verkeerd gezegd/gedaan! "  Zijn gedachten die regelmatig bij je binnenkomen........hier kun je over blijven malen.
  
  
• "Wat heb ik nou weer verkeerd gedaan?!" Je bent boos, je lontje wordt steeds korter........ of je sluit je af en zegt helemaal niets meer tegen je partner. Die voor de zoveelste keer een opmerking maakt die je raakt.
  
  
• Al heel lang heb je een droom wat je graag wilt waarmaken. Telkens als je hierover nadenkt om er wat mee te doen hoor je de stemmen in je dat het nog niet de tijd is..........of dat je het gewoon niet kunt en nog niet goed genoeg bent. Waardoor je nu al jaren werk doet wat je eerlijk gezegd steeds minder leuk vindt.
  
  
• Voordat je het weet ben je al 5 jaar verder en heb je nog steeds niets ondernomen. Steeds vaker voel je je hierdoor verdrietig en gefrustreerd. Onzekerheid neemt ook steeds meer toe..........